Tofu ist gesund

In der vegetarischen Küche steht Tofu an der Stelle von Fleisch, da er reich an hochwertigem Eiweiß ist. Für eine naturbelassene Vollwertküche ist Tofu eine unersetzliche Bereicherung. Er enthält alle lebenswichtigen Bausteine, die unser Körper täglich braucht. Auch aus gesundheitlichen Gründen stellen immer mehr Menschen ihre Essgewohnheiten um. Schließlich hatten wir noch nie soviele Herz -Kreislauf -Erkrankungen wie heute. Auch für Jene, die ganz auf tierische Anteile in Ihrer Ernährung verzichten wollen, ist Tofu ideal. Betrachten Sie die wertvollen Seiten vom Tofu. Er ist:

  • cholesterinfrei
  • leicht verdaulich
  • reich an Mineralien
  • reich an Vitaminen
  • fett -und kalorienarm
  • ein basisches Produkt.
  • hat alle 8 essentiellen Aminosäuren.
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